دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور غلط درباره افزایش فشار خون ناشی از مصرف حبوبات اعلام کرد: این گروه غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است و می تواند به کاهش ...
برخلاف باور گذشتە کە طول عمر انسان را مسئلە و رخدادی تصادفی می دانستند، امروزە دانشمندان بە این نتیجە رسیدەاند کە افزایش طول عمر یک انسان امری کاملا طراحی شدە و انتخاب شدە است.
کلانشهر: شما امروز می توانید بە صورت ...
برای داشتن استخوان های سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.کلانشهر: هیچ چیز بهتر از کلسیم برای استخوان های شما نیست. مطمئنا، می توانید آن را از لبنیات تهیه کنید، ...
یک مطالعه در سال 2023 غذا خوردن در یک محدود زمانی را در کانون توجه قرار داد و نشان داد که این کار می تواند به اندازه کالری شماری برای مدیریت رژیم غذایی موثر باشد.کلانشهر: در حالت ایده آل، باید ...
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب میشود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.کلانشهر:ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت میتواند چربی قهوهای را در بدن فعال ...